Cefnogi Hyfforddiant Cryfder a Chyflyru

Pasiwyd gan: Y Senedd

Pasiwyd ar: 20/02/2023

Yn darfod ar: 20/02/2026

Statws: Cyflawnwyd

Swyddog sy'n gyfrifol: Swyddog Cyfleoedd


Manylion

yw Hyfforddiant Cryfder a Chyflyru?
Cryfder a Chyflyru (S&C) yw dewis a datblygu ymarferion deinamig/statig a ddefnyddir i wella perfformiad corfforol. Er ei fod o fudd i athletwyr yn wreiddiol, mae bellach yn cael ei ddefnyddio'n helaeth yn y byd chwaraeon ac yn fwy cyffredinol.
Hyfforddiant Cryfder a Chyflyru ym Mhrifysgol Aberystwyth
Ar hyn o bryd mae amrywiaeth o glybiau chwaraeon UMAber, gan gynnwys Rygbi Dynion a phêl-rwyd Merched, yn defnyddio sesiynau cryfder a chyflyru o’u pocedi eu hunain. Ar hyn o bryd, mae sesiwn awr o hyd yn y ganolfan chwaraeon, dan arweiniad hyfforddwr hyfforddedig, yn costio £50.
Cynigiad
Mae Undeb y Myfyrwyr yn rhoi sesiynau Cryfder a Chyflyru wythnosol ar brawf a gynhelir gan hyfforddwr er mwyn i glybiau allu gwneud defnydd ohoni. Dylid cynnig y sesiynau hyn naill ai am ddim neu am dâl enwol. Dylai fod ar gael i bawb ond bod blaenoriaeth i glybiau chwaraeon BUCS.
Os bydd yn llwyddiannus, dylai Undeb y Myfyrwyr ymchwilio i barhau i ddarparu'r sesiynau y tu hwnt i'r cyfnod prawf.

Cyflwynwyd gan: Christopher Thomas


Diweddariadau

Camau a gymerwyd Enw a Rôl Dyddiad
Mae’r Pennaeth Cyfleoedd wedi e-bostio at yr hyfforddwr o ran Cryfhau a Chyflyru. Mae’r tîm wrthi’n trefnu dyddiad ac amser i gychwyn arni. Tiff, Cyfleoedd Myfyrwyr (2023-25) Tachwedd 2023
Cynhelir y sesiynau bob Mawrth 6-7 yn Ystafell Fawr yr UM yn rhad ac am ddim. Tiff, Cyfleoedd Myfyrwyr (2023-25)

Lonawr  2024

Y flwyddyn academaidd ddiwethaf, fe wnaethom gynnig hyfforddiant cryfhau a chyflyru i bob myfyriwr/wraig. Yn anffodus, oherwydd cyfranogiad isel, ni fyddwn yn parhau â'r rhaglen hon yn y dyfodol. Tiff, Cyfleoedd Myfyrwyr (2023-25) Mehefin 2024

Mae croeso i chi gysylltu â ni os oes ddiddordeb mewn dysgu mwy ynghylch y polisi hwn.

      

Cydlynydd Ymgyrchoedd a Democratiaeth

Ash Sturrock

ais13@aber.ac.uk

llaisum@aber.ac.uk 

 

Cyfleoedd Myfyrwyr

Tiff McWillaims

cyfleoeddum@aber.ac.uk

 

     

 

Dolenni defnyddiol

Elusen Gofrestredig

Undeb Myfyrwyr Aberystwyth #1150576