Pasiwyd gan: Y Senedd
Pasiwyd ar: 20/02/2023
Yn darfod ar: 20/02/2026
Statws: Cyflawnwyd
Swyddog sy'n gyfrifol: Swyddog Cyfleoedd
Manylion
yw Hyfforddiant Cryfder a Chyflyru?
Cryfder a Chyflyru (S&C) yw dewis a datblygu ymarferion deinamig/statig a ddefnyddir i wella perfformiad corfforol. Er ei fod o fudd i athletwyr yn wreiddiol, mae bellach yn cael ei ddefnyddio'n helaeth yn y byd chwaraeon ac yn fwy cyffredinol.
Hyfforddiant Cryfder a Chyflyru ym Mhrifysgol Aberystwyth
Ar hyn o bryd mae amrywiaeth o glybiau chwaraeon UMAber, gan gynnwys Rygbi Dynion a phêl-rwyd Merched, yn defnyddio sesiynau cryfder a chyflyru o’u pocedi eu hunain. Ar hyn o bryd, mae sesiwn awr o hyd yn y ganolfan chwaraeon, dan arweiniad hyfforddwr hyfforddedig, yn costio £50.
Cynigiad
Mae Undeb y Myfyrwyr yn rhoi sesiynau Cryfder a Chyflyru wythnosol ar brawf a gynhelir gan hyfforddwr er mwyn i glybiau allu gwneud defnydd ohoni. Dylid cynnig y sesiynau hyn naill ai am ddim neu am dâl enwol. Dylai fod ar gael i bawb ond bod blaenoriaeth i glybiau chwaraeon BUCS.
Os bydd yn llwyddiannus, dylai Undeb y Myfyrwyr ymchwilio i barhau i ddarparu'r sesiynau y tu hwnt i'r cyfnod prawf.
Cyflwynwyd gan: Christopher Thomas
Diweddariadau
| Camau a gymerwyd |
Enw a Rôl |
Dyddiad |
| Mae’r Pennaeth Cyfleoedd wedi e-bostio at yr hyfforddwr o ran Cryfhau a Chyflyru. Mae’r tîm wrthi’n trefnu dyddiad ac amser i gychwyn arni. |
Tiff, Cyfleoedd Myfyrwyr (2023-25) |
Tachwedd 2023 |
| Cynhelir y sesiynau bob Mawrth 6-7 yn Ystafell Fawr yr UM yn rhad ac am ddim. |
Tiff, Cyfleoedd Myfyrwyr (2023-25) |
Lonawr 2024
|
| Y flwyddyn academaidd ddiwethaf, fe wnaethom gynnig hyfforddiant cryfhau a chyflyru i bob myfyriwr/wraig. Yn anffodus, oherwydd cyfranogiad isel, ni fyddwn yn parhau â'r rhaglen hon yn y dyfodol. |
Tiff, Cyfleoedd Myfyrwyr (2023-25) |
Mehefin 2024 |
Mae croeso i chi gysylltu â ni os oes ddiddordeb mewn dysgu mwy ynghylch y polisi hwn.