Mae diwrnod ‘Mae’n Bryd Siarad’ yn cael ei drefnu gan Mind a Rethink Mental Illness ac a gynhelir ledled y wlad. Pwrpas y diwrnod yw creu cymunedau cefnogol trwy gael sgyrsiau agored gyda theulu, ffrindiau, neu gydweithwyr am iechyd meddwl.
Mae'n bwysig cydnabod bod gan bob un ohonom iechyd meddwl a bod angen i ni ofalu amdano yn yr un modd â'n hiechyd corfforol. Drwy siarad amdano, gallwn gefnogi ein hunain ac eraill.
Gweler yma tudalen swyddogol ‘Time to Talk’.
 |
Ar y 1af o Chwefror cynhaliodd Undeb y Myfyrwyr frecwast Diwrnod Amser i Siarad ar gyfer ei staff.
Gweler ein fideo TikTok yn sôn am y bore.
Pam wnaethon ni drefnu brecwast ‘Amser i Siarad’ i staff?
Mae’r un mor bwysig i ni ddarparu mannau diogel i staff awyru os oes angen, roedd cael brecwast Amser i Siarad ar gyfer staff yn golygu y gallem gymryd cam yn ôl o’r gwaith a dod i adnabod y bobl hynny, sy’n ein helpu i ddigalonni ac siec i mewn. Yn aml, dywedir wrthym am beidio â rhoi’r gorau i boteli, y byddwn yn teimlo’n well os byddwn yn siarad amdano a rhoddodd diwrnod Amser i Siarad esgus gwych i ni ddod at ein gilydd, cael paned a chanolbwyntio ar unrhyw beth ond gwaith.
|
Rydym fel Undeb Aberystwyth yn addo cefnogi ein myfyrwyr i fod yn hapus ac yn iach, ond mae’n hollbwysig ymestyn yr ymrwymiad hwn i’n tîm staff ymroddedig. Yn union wrth i ni flaenoriaethu lles myfyrwyr, rydym yn cydnabod pwysigrwydd sicrhau bod ein haelodau staff yn teimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi a’u cefnogi yn eu maes proffesiynol. Yn union fel y gwnawn ni fel myfyrwyr, mae dim tasg, aseiniad, swydd yn werth rhoi ein hiechyd meddwl mewn perygl. Mae'r amgylchedd hwn yn achubiaeth hanfodol, gan sicrhau nad yw ein haelodau byth yn teimlo'n ynysig nac yn cael eu llethu gan eu llwyth gwaith. Boed yn ceisio cymorth neu ddim ond yn awyru rhwystredigaethau, mae ein diwylliant yn annog deialog a dealltwriaeth agored.
Trwy feithrin diwylliant o'r fath yn y gweithle, rydym nid yn unig yn grymuso aelodau ein tîm ond hefyd yn eu galluogi i wasanaethu buddiannau gorau ein cymunedau yn effeithiol. Y tu ôl i bob teitl swydd a llofnod e-bost mae bod dynol - person sy'n cydbwyso cyfrifoldebau proffesiynol â chymhlethdodau bywyd.
- Helen Cooper (Llesiant) 2023-2024